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LAVAで体験

池袋にあるヨガスタジオ、LAVAの体験レポートです。スタジオの雰囲気や設備、アメニティの充実度、利用者の客層、レッスン内容など、実際に体験してわかった情報や感じたことをくわしくお伝えします。

LAVA外観の写真

LAVA池袋の体験に行ってきました

LAVAってどんな雰囲気?

簡素ながら清潔感のある印象で好感が持てる雰囲気でした。たとえるなら、女性向けのスパ施設。受付から岩盤浴のような独特の温湿度で、私としては心地よかったです。レッスンスタジオは更に高温多湿となるため、温浴施設のあの感じが苦手な方は、ホットヨガをはじめるのは難しいかもしれません。

LAVA内観の写真

客層はどんな感じ?

通っている生徒さんは30〜40代の方が多いようで、ヨガマスターっぽい雰囲気の方から、普段は子育てに追われていそうな主婦のような方まで、さまざまな女性がいました。

ちなみに今回訪れたのは日曜日のお昼。平日の8時から21時、土日も朝から夕方17時までレッスンを開催しているとのことでしたので、時間帯によって客層が異なるかもしれません。

どんなレッスン内容?

今回体験してみたのは、リラックスヨガという、ビギナー向けのヨガより更にゆったりと受けることのできるレッスン。腹式呼吸を意識し、寝姿勢や座り姿勢での動きがほとんどでした。

常温のヨガを経験したことのある人や、普段から体を動かす機会のある方には物足りない内容かもしれませんが、体を動かす機会が普段ほとんどない方にはおすすめです。

ホットヨガ中のインストラクターの対応は?

体験レッスンでは、一番前のインストラクターの近くでレッスンを受けることができるため、初めてのレッスンでしたが不安はあまり感じませんでした。また、姿勢があまりにも異なる場合はインストラクターの方が優しく指導してくれるため、レッスンに置いて行かれるようなことはありません。

体験を受けてみた感想

激しい動きはなく無理のない姿勢の繰り返しでしたが、気づけば汗をかいている、そんな感じです。岩盤浴のような不快感のない汗をかくことができ、デトックス効果を感じました。

レッスン内容自体も難しくなく、姿勢が間違っているときはインストラクターさんが指導してくれたり、周りの動きを見れば解決できたので、スムーズについていくことができました。

アメニティや設備にかんして

アメニティは必要最低限で、体験レッスンではタオルやヨガマット、ヨガウェアを借りることができました。また、1リットルのお水もいただけました。普段はタオルやヨガウェアは有料でのレンタル、ヨガマットは自由に使ってよいとのことでした。

シャワー室は10部屋くらいなので、レッスン後は少し込み合うかもしれませんが、十分な部屋数だと思います。ただし、シャンプーやボディソープなどは用意されていないため、自分で用意する必要がありました。

また、パウダールームにも鏡が10台ほど設置されており、ドライヤーもそれぞれに設置されていました。

体験セットの写真

必要な持ち物について

体験レッスン代に含まれているのは、タオル、ヨガウェア、ヨガマット、水です。手ぶらで来ることは可能ですが、シャワーを利用する場合は、シャンプーやボディソープを持ってくる必要があります。

メイク落としや化粧水はありましたが、あくまで必要最低限。化粧水だけでは物足りない人は、自分でスキンケアアイテムを持ってくる方が良いですね。

受付の対応は?

入り口を入ってすぐに、「体験レッスンをお申込みの○〇様ですか?」と丁寧に声をかけていただけました。レッスンの説明やスタジオやシャワールームなど場所の説明も都度お話してくれ、丁寧な対応だったと思います。

体験後の勧誘は?

体験レッスン後の契約で入会金無料、特別にお得なプランが用意されているようで、そちらの契約を勧められました。体験レッスン当日の契約でないと入会金などが発生するとのことでしたので、いくつかホットヨガの体験をした最後のスクールとして選ぶのが妥当かもしれません。

月額が発生するスタート時期や、無料で貸し出してくれるものなど、事細かに質問してしまいましたが、嫌な顔せず応えてくれました。ただし、こちらが質問するまで退会金の有無や有料レンタル品の説明などはなかったので、自分である程度調べていくか、その場で疑問は全て聞いてみることをおすすめします。

LAVAでホットヨガ体験まとめ

さすが人気のホットヨガスタジオだけあって、日曜の昼間にもかかわらずお客さんがたくさん来ていました。インストラクターさんは忙しそうなのに丁寧に教えてくれて、初心者でも問題なく通えそうなスタジオでした。ただ、仕事上がりの時間は同年代のOLたちがこぞって参加しそうなだけあって、少しでもスタジオを広く使いたい人には手狭に感じるかなぁという印象。周りとワイワイしながら運動したい人には向いているスタジオと言えますね♪

LAVAについて調べました

LAVA公式HP画像
引用元HP:ホットヨガスタジオLAVA
http://www.yoga-lava.com/

LAVAのレッスンを受けた人の口コミ

LAVAの基本情報

体験レッスンの費用 1,000円(税込)
体験レッスンに含まれているもの タオル、ヨガウェア、ヨガマット、水
営業時間 平日8:30~21:00
住所 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9F
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